MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Anfänger
1
Halte eine Kurzhantel über dem Kopf.
2
Beuge die Ellenbogen, bis die Kurzhantel hinter deinem Kopf liegt.
3
Dann strecke die Ellenbogen, bis die Kurzhantel wieder in der Ausgangsposition ist.
Triceps Exercise
Kurzhantel
Trizeps
Streckung
Kurzhantel-Übung für Anfänger
Tricep Exercise
Langer Kopf
Dumbbell Exercise
So führst du das Überkopf-Trizepsstrecken mit Kurzhantel aus
Long Head Tricep Exercise
Arm Exercise
So führst du Trizepsstrecken über Kopf mit Kurzhantel aus
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Anfänger
Fuerza
Drücken
Agarres
Unterhand, Neutral
Mecánica
Isolationsübung
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
