- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Novice
- Fuerza
- Push
- Mecánica
- Compound
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Stand in front of a low box.
- Bring one foot to the edge of the box and alternate as quickly as possible.
- Only lightly tap your feet to the box.