Kettlebell Romanian Deadlift

: Stand with feet hip-width apart, holding kettlebells in front.
: Hinge at hips, keeping back straight, and lower kettlebells towards ground.
: Return to start position, squeezing glutes at the top.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Beginner
Force: Pull
Prises: Overhand
Mécanique: Compound

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