Construis ta routine parfaite

Réponds à 4 questions rapides pour obtenir un plan d'entraînement personnalisé selon tes objectifs

Aperçu d'exemple

Jour 1 - Corps entier

Bench Press3x8-12

Barbell Row3x8-12

Squat3x8-12

Shoulder Press3x10-12

Bicep Curl2x12-15

Jour 1 - Corps entier

5 exercices

Prend moins de 30 secondes