- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- पकड़
- None
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Stand upright with your feet shoulder width apart.
- Nod your head forward, bringing your chin to your chest.
- You will feel the stretch across your neck.