- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Intermediate
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- Pegadas
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- Mecânico
- Isolation
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- Stand facing the TRX straps and grasp the handles with both hands, palms facing away from your body.
- Walk back until the straps are taut, keeping your arms straight.
- Slowly curl your hands towards your shoulders, keeping your elbows close to your body.