Calculadora de macros
Calcule sua distribuição ideal de macronutrientes com base em suas necessidades calóricas e objetivos de fitness.
Saiba mais sobre macronutrientes e sua importância em sua dieta. Leia nosso guia
Distribuição de macros:
Detalhamento de macros
Carboidratos:40%
Proteína:30%
Gordura:30%
Carboidratos
0g
por refeição
Proteína
0g
por refeição
Gordura
0g
por refeição
Total diário
0g Carboidratos
Total diário
0g Proteína
Total diário
0g Gordura
