MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Początkujący
1
Stań prosto.
2
Unieś obie ręce w górę, aż spleciesz palce.
3
Trzymając ręce nad głową, odchyl się do tyłu, aż poczujesz rozciąganie mięśni brzucha.
Fitness Stretch
Abs
Jak wykonać rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Jak Wykonać Rozciąganie Mięśni Brzucha — Wariant 2
Ab Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Rozciąganie dla początkujących
Abdominals Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Griffe
Brak
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
