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Bauchmuskeln
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Dehnung der Bauchmuskulatur – Variante Zwei
Dehnung der Bauchmuskulatur – Variante Zwei
Anfänger
1
Aufrecht stehen.
2
Strecke beide Hände nach oben, bis du deine Finger verschränken kannst.
3
Lehne dich mit den Händen über dem Kopf nach hinten, bis du eine Dehnung in den Bauchmuskeln spürst.
Abs
Ab Exercise
Fitness Stretch
Abdominal Exercise
Bauchmuskeln dehnen – Variante 2
Abs Exercise
Obliques
Bauchmuskulatur dehnen – Variante 2
Obliques Exercise
Abdominals Exercise
Dehnübung für Anfänger
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Griffe
Keine
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Dehnung der Bauchmuskulatur – Variante Zwei Übungsanleitung - Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
