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Allungamento Degli Addominali Variante Due
Allungamento Degli Addominali Variante Due
Principiante
1
Stai dritto.
2
Allunga entrambe le braccia verso l'alto fino a poter intrecciare le dita.
3
Con le mani sopra la testa, inclina il busto indietro fino a sentire un allungamento degli addominali.
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Come eseguire l'allungamento degli addominali - variante 2
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