MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Плечи
/
Круги руками назад
Круги руками назад
Новичок
1
Вытяните руки в стороны.
2
Вращайте руками назад небольшими кругами.
Posterior Deltoid Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Bodyweight Fitness
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Новичок
Kraft
Тяга
Mechanik
Изоляция
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪