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Frontheben mit Widerstandsband
Frontheben mit Widerstandsband
Anfänger
1
Stell dich mit einem oder 2 Füßen auf das Widerstandsband, je nachdem, wie stark es sein soll.
2
Strecke die Ellbogen durch und hebe die Fäuste gerade zur Decke, bis sie auf Augenhöhe sind.
Anterior Deltoid Exercise
Widerstandsband-Übung für Anfänger
Band
So machst du Frontheben mit Widerstandsband
So führst du Frontheben mit Widerstandsband aus
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Band Exercise
Shoulders Exercise
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