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Frontheben mit Widerstandsband
Frontheben mit Widerstandsband
Anfänger
1
Stell dich mit einem oder 2 Füßen auf das Widerstandsband, je nachdem, wie stark es sein soll.
2
Strecke die Ellbogen durch und hebe die Fäuste gerade zur Decke, bis sie auf Augenhöhe sind.
So führst du Frontheben mit Widerstandsband aus
Resistance Band Exercises
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Band Exercise
Shoulders Exercise
Widerstandsband-Übung für Anfänger
So machst du Frontheben mit Widerstandsband
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