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Face Pull mit Widerstandsband (hoher Anker)
Face Pull mit Widerstandsband (hoher Anker)
Anfänger
1
Beginne mit einem Band, das an einem hohen Punkt befestigt ist. Nimm einen versetzten Stand ein.
2
Zieh das Band bis zum Nasenrücken.
hinterer Deltamuskel
So machst du einen hohen Face Pull mit Widerstandsband
Posterior Deltoid Exercise
Widerstandsband-Übung für Anfänger
Band
Shoulder Exercise
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Band Exercise
Wie man den High Face Pull mit Widerstandsband ausführt
Resistance Band Exercises
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