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Face pull haut à l'élastique
Face pull haut à l'élastique
Débutant
1
Commencez avec un élastique fixé en hauteur. Adoptez une position avec les pieds décalés.
2
Tirez la bande jusqu'à l'arête du nez.
Shoulders Exercise
Band Exercise
tirage facial
Comment faire un face pull haut avec un élastique
Shoulder Exercise
Comment faire un tirage visage haut à l'élastique
deltoïde postérieur
Band
Posterior Deltoid Exercise
Exercice avec élastique — débutant
Resistance Band Exercises
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Schwierigkeit
Débutant
Kraft
Tracter
Griffe
En prise haute
Mechanik
Exercice d'isolation
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