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Pressa per le gambe con elastico
Pressa per le gambe con elastico
Avanzato
1
Sdraiati a terra con la testa vicino al punto di ancoraggio dell'elastico, che dovrebbe trovarsi 6 to 12 inches sopra la tua testa.
2
Posiziona l'elastico intorno alla parte centrale del piede ed estendi le ginocchia e l'anca.
Quad Exercise
Band
Esercizio avanzato con elastico
Band Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
esercizio avanzato
Come eseguire la pressa per le gambe con elastico
Leg Exercise
Come Eseguire La Pressa Per Le Gambe Con Elastico
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Kraft
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Nessuno
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Pressa per le gambe con elastico Übungsanleitung - Glutei Training | MuscleWiki
