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Widerstandsband-Pull-Apart
Widerstandsband-Pull-Apart
Anfänger
1
Greif das Band mit schulterbreitem Griff. Strecke die Arme gerade vor dir aus.
2
Zieh deine Schulterblätter und Schultern zurück, bis das Band deine Brust berührt.
Posterior Deltoid Exercise
Widerstandsband-Übung für Anfänger
Band
So führst du einen Pull-Apart mit dem Widerstandsband aus
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Band Exercise
Resistance Band Exercises
So führst du das Band Pull Apart aus
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Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Griffe
Überhand
Mechanik
Isolationsübung
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