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Sissy-Kniebeuge an der Landmine mit Langhantel
Sissy-Kniebeuge an der Landmine mit Langhantel
Fortgeschritten
1
Halte die Stange in Goblet-Position.
2
Steh aufrecht, schiebe deine Knie nach vorne, bis deine Waden deine hinteren Oberschenkel berühren.
3
Hüfte gestreckt halten.
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
So führst du den Landmine Sissy-Squat aus
So führst du eine Sissy-Kniebeuge mit Landmine aus
Rectus Femoris Exercise
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Sissy-Kniebeuge an der Landmine mit Langhantel Übungsanleitung - Quadrizeps Training | MuscleWiki
