MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Wykroki z wyskokiem na przemian (z masą ciała)
Wykroki z wyskokiem na przemian (z masą ciała)
Średniozaawansowany
1
Stań prosto.
2
Wykonaj wykrok do przodu, zamień nogi w locie.
3
Ląduj i powtórz.
At Home Exercise
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Bodyweight Fitness
Quad Exercise
Glute Exercise
Bodyweight Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Kraft
Pchnij
Griffe
Chwyt od góry, Neutralny
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
