Bodyweight Curtsy Step Down

: Stand tall on platform and cross free leg diagonally behind you.
: Lower body by bending standing knee, keeping hips square.
: Drive through standing heel to return upright with control.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: शुरुआती
Kraft: ढकेल
Griffe: कोई नहीं
Mechanik: कंपाउंड

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