MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Gainage sur genoux — montée/descente au poids du corps
Gainage sur genoux — montée/descente au poids du corps
Débutant
1
Placez-vous en position de planche sur les genoux.
2
Descends sur un coude, puis sur l'autre. Essaie d'éviter de te balancer d'avant en arrière.
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Débutant
Kraft
Pousser
Griffe
En prise haute
Mechanik
Polyarticulaire
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Gainage sur genoux — montée/descente au poids du corps Übungsanleitung - Abdominaux Training | MuscleWiki
