MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Przejścia z deski na kolanach (w górę i w dół)
Przejścia z deski na kolanach (w górę i w dół)
Początkujący
1
Zacznij w pozycji deski na kolanach.
2
Przejdź na jeden łokieć, potem na drugi. Unikaj kołysania się przodem i tyłem.
Abdominal Exercise
Abs Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Bodyweight Fitness
Abs
Abdominals Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Griffe
Chwyt od góry
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
