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Unterarmstütz (auf Knien) – Hoch/Runter
Unterarmstütz (auf Knien) – Hoch/Runter
Anfänger
1
Beginne im knienden Unterarmstütz.
2
Wechsle auf einen Unterarm, dann auf den anderen. Vermeide ein Hin- und Herschaukeln.
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