MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
Puls-Kniebeuge mit Körpergewicht
Puls-Kniebeuge mit Körpergewicht
Anfänger
1
Halte eine Kurzhantel im Kelchgriff.
2
In die Kniebeuge gehen bis zur Parallelstellung und dann nur bis zur Hälfte wieder hochkommen.
3
Bleib während des gesamten Satzes in diesem kurzen Bewegungsbereich.
Butt Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Keine
Mechanik
Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Puls-Kniebeuge mit Körpergewicht Übungsanleitung - Gesäßmuskulatur Training | MuscleWiki
