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Bauchmuskeln
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Unterarmstütz auf dem Bosu Ball
Unterarmstütz auf dem Bosu Ball
Anfänger
1
Unterarme auf dem Bosu ablegen, Ellenbogen unter den Schultern.
2
Beine strecken, Körper gerade halten.
3
Unterarmstütz halten, Rumpf anspannen.
Abs
So führst du den Unterarmstütz aus
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Bosu
So machst du einen Unterarmstütz
Abdominals Exercise
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