MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Plank sugli avambracci su Bosu Ball
Principiante
1
Posiziona gli avambracci sul Bosu, con i gomiti sotto le spalle.
2
Estendi le gambe, mantenendo il corpo dritto.
3
Mantieni la posizione del plank, attiva il core.
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Kraft
Tieni
Mechanik
Multiarticolare
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
