Afundo Reverso no Bosu Ball

: Fique em pé sobre o Bosu, dê um passo para trás e faça um afundo.
: Dobre os joelhos, desça até que a coxa da frente fique paralela.
: Empurre com o pé de trás e retorne à posição inicial.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Intermediário
Kraft: Empurre
Griffe: Nenhum
Mechanik: Composto

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode