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Bauchmuskeln
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Sit-up auf dem Bosu Ball
Sit-up auf dem Bosu Ball
Anfänger
1
Auf den Rücken legen, BOSU zur Decke hin angehoben.
2
Aufsetzen, dabei die Rumpfmuskulatur anspannen.
3
Senke dich wieder ab, um einen Sit-up abzuschließen.
Abs
So machst du einen Sit-up
Abdominal Exercise
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Bosu
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Wie man einen Sit-up ausführt
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