- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Intermediate
- Kraft
- Push
- Griffe
- None
- Mechanik
- Compound
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Stand in front of Bosu, one foot on the center.
- Lower into a lunge position, knee at 90 degrees.
- Push off the front foot to return to starting position.