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Ausfallschritt auf dem Bosu Ball

Stell dich vor das Bosu, mit einem Fuß in der Mitte.
Senke dich in einen Ausfallschritt, das Knie im 90‑Grad‑Winkel.
Drücke dich mit dem vorderen Fuß ab, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.