MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad na Bosu Ball
Przysiad na Bosu Ball
Początkujący
1
Stań na Bosu, stopy rozstawione na szerokość barków.
2
Przysiadnij, utrzymując kolana w linii z palcami.
3
Dociskaj pięty, aby wrócić do pozycji stojącej.
Glute Exercise
Butt Exercise
Bosu
Jak wykonać przysiad
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Griffe
Brak
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
