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Bosu-Ball-Kniebeuge
Bosu-Ball-Kniebeuge
Anfänger
1
Auf den Bosu stellen, Füße schulterbreit auseinander.
2
In die Kniebeuge gehen und die Knie in einer Linie mit den Zehen halten.
3
Durch die Fersen drücken, um wieder aufzustehen.
Butt Exercise
So führst du die Kniebeuge aus
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Kniebeuge richtig ausführen
Bosu
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Bosu-Ball-Kniebeuge Übungsanleitung - Gesäßmuskulatur Training | MuscleWiki
