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Bauchmuskeln
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Bosu Ball Übersteigen
Bosu Ball Übersteigen
Anfänger
1
Stell dich neben den Bosu, steig auf und über ihn hinweg.
2
Wiederhole, indem du dich seitlich von Seite zu Seite bewegst.
3
Halte ein gleichmäßiges Tempo und spanne die Körpermitte an.
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
So führst du einen Up-and-Over aus
Bosu
Abdominals Exercise
So führst du Up And Over aus
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Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Keine
Mechanik
Isolationsübung
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