MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Griffe
Brak
Mechanik
Izolacja

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Przeskoki nad Bosu Ball

Stań obok Bosu. Wejdź na niego i zejdź po drugiej stronie.
Powtórz, przemieszczając się na boki.
Utrzymuj równomierne tempo, angażując mięśnie core.