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Kabelzug-Front-Heben mit Stange
Kabelzug-Front-Heben mit Stange
Anfänger
1
Mit dem Rücken zu den Kabeln stehen.
2
Mit gestreckten Ellenbogen hebe deine Fäuste gerade nach oben zur Decke, bis sie auf Augenhöhe sind.
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
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