Skłony Brzucha na Kolanach z Drążkiem na Wyciągu

: Użyj drążka i ustaw wyciąg na samej górze.
: Zrób kilka kroków do przodu i uklęknij.
: Cofnij biodra i napnij mięśnie brzucha, a następnie wypchnij biodra do przodu, aż wrócisz do pozycji wyjściowej.

Männlich

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall