MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Cable Hamstring Curl
Advanced
1
Use an ankle attachment with the cable set all the way to the bottom of the machine.
2
Stand upright or try bending slightly forward.
3
Flex at the knee and pull your ankle straight back.
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Advanced
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪