- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Avancé
- Kraft
- Pousser
- Griffe
- Aucun
- Mechanik
- Exercice d'isolation
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- Placez-vous debout, dos à la poulie vis-à-vis, la poulie réglée à la hauteur de vos hanches. Utilisez une sangle cheville/poignet.
- Effectuez une extension du genou contre le câble.