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Glúteo Médio
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Faixa de Cardio com Movimentos Reversos de Voo e Polichinelos
Faixa de Cardio com Movimentos Reversos de Voo e Polichinelos
Iniciante
1
Segure o elástico com pegada pronada dupla. Afaste os dois pés para fora enquanto dá um pequeno salto.
2
Enquanto pula, puxe a faixa para os lados.
Shoulders Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Shoulder Exercise
Gluteus Medius Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Glutes Exercise
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Schwierigkeit
Iniciante
Kraft
Puxe
Griffe
Com a mão por cima
Mechanik
Composto
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Faixa de Cardio com Movimentos Reversos de Voo e Polichinelos Übungsanleitung - Glúteo Médio Training | MuscleWiki
