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Glúteo Médio
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Faixa de Cardio com Movimentos Reversos de Voo e Polichinelos
Faixa de Cardio com Movimentos Reversos de Voo e Polichinelos
Iniciante
1
Segure o elástico com pegada pronada dupla. Afaste os dois pés para fora enquanto dá um pequeno salto.
2
Enquanto pula, puxe a faixa para os lados.
Shoulder Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Glute Exercise
Gluteus Medius Exercise
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Schwierigkeit
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Kraft
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Composto
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