MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
العضلة الألوية المتوسطة
/
تمارين عكسية للذراعين والكتفين بالحزام الرياضي
تمارين عكسية للذراعين والكتفين بالحزام الرياضي
مبتدئ
1
أمسك الشريط بقبضة ثنائية من الأعلى. قم بتوجيه كلا القدمين إلى الخارج أثناء القفز قليلاً.
2
أثناء القفز، افتح الحزام عن بعضه البعض.
Shoulders Exercise
Glute Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Gluteus Medius Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
مبتدئ
Kraft
سحب
Griffe
من فوق اليد
Mechanik
تمرين مركب
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪