MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mittlerer Gesäßmuskel
/
Cardio-Band Seal Jacks
Cardio-Band Seal Jacks
Anfänger
1
Lege ein Band um deinen Rücken. Beginne mit beiden Armen seitlich ausgestreckt.
2
Beim Hampelmann bringe beide Arme zusammen und klatsche leicht in die Hände.
Pecs
Glute Exercise
Gluteus Medius Exercise
Pec Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Neutral
Mechanik
Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Cardio-Band Seal Jacks Übungsanleitung - Mittlerer Gesäßmuskel Training | MuscleWiki
