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Movilización manual sentado de los extensores cervicales

Siéntate en un banco, mantén la postura erguida.
Coloca los dedos índice y medio justo debajo de la base del cráneo y ligeramente hacia un lado
Localiza el punto sensible y masajea suavemente con las yemas de los dedos.
Movilización manual sentado de los extensores cervicales Übungsanleitung | MuscleWiki