- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Kraft
- Drücken
- Mechanik
- Mehrgelenksübung
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- Einbeinstand
- Versuche, die Ziele mit den Zehen deines angehobenen Beins zu antippen.
- Das Ziel ist, das Gleichgewicht zu halten, während du dein Bein zum Ziel und wieder zurück bewegst.