MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bauchmuskeln
/
Vitruvian Crunch
Vitruvian Crunch
Anfänger
1
Halte den Seilgriff und lege dich flach hin.
2
Runde deine Wirbelsäule und hebe den oberen Rücken vom Boden ab.
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Abs
Abdominals Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Griffe
Neutral
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Vitruvian Crunch Übungsanleitung - Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
