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Exercises
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Front Shoulders
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Dumbbell Cuban Press
Dumbbell Cuban Press
Intermediate
1
Perform an upright row until elbows are bent at 90 degrees and arms parallel to the ground.
2
Rotate your shoulders, raising the dumbbells overhead. Then press overhead.
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Intermediate
Kraft
Push
Griffe
Overhand
Mechanik
Compound
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