MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
/
Przysiad goblet z pulsacją
Przysiad goblet z pulsacją
Początkujący
1
Trzymaj hantel w uchwycie goblet.
2
Zejdź w przysiad do poziomu równoległego, a następnie podnieś się do połowy.
3
Utrzymuj ten ograniczony zakres ruchu przez całą serię.
Quads Exercise
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Jak wykonać przysiad goblet z hantlem i pulsami
Dumbbell Exercise
Tętno
Leg Exercise
Jak wykonać pulsacyjny przysiad goblet z hantlem
Quad Exercise
Pośladki
Czworogłowe uda
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Griffe
Neutralny
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
