Développé d'épaule à genou avec haltère

: Adoptez la position demi-agenouillée en tenant deux haltères.
: Poussez les haltères vers le haut.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Intermédiaire
Kraft: Pousser
Griffe: Neutre
Mechanik: Exercice d'isolation

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