MuscleWiki

Jetzt ausprobieren

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Intermediate
Kraft: Push
Griffe: Neutral
Mechanik: Isolation

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Dumbbell Half Kneeling Single Arm Overhead Press

: Take a half kneeling position while holding one dumbbell.
: Drive the dumbbell upwards.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Intermediate
Kraft: Push
Griffe: Neutral
Mechanik: Isolation

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Dumbbell Half Kneeling Single Arm Overhead Press Übungsanleitung - Shoulders Training | MuscleWiki