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Squat Gobelet Avec Haltère, Talons Surélevés
Squat Gobelet Avec Haltère, Talons Surélevés
Débutant
1
Adoptez une position en demi-agenouillement. L'haltère doit être placé au-dessus du genou levé.
2
Tournez au niveau de la colonne et pointez l'haltère vers le côté opposé.
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Comment Faire Un Squat Gobelet Avec Un Haltère Et Talons Surélevés
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Comment exécuter le squat gobelet avec haltère (talons surélevés)
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Exercice aux haltères — débutant
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