MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Spalle
/
Spinta Sopra la Testa con Manubri a Presa Neutra
Spinta Sopra la Testa con Manubri a Presa Neutra
Principiante
1
Inizia con entrambi i manubri vicino alle spalle, presa neutra.
2
Spingi i manubri verso il soffitto.
3
Assicurati di non inarcare la schiena quando ti stanchi.
Presa neutra
Come eseguire la spinta con manubri a presa neutra sopra la testa
Dumbbell Exercise
Shoulders Exercise
Manubri
Spalle
Lento Avanti
Anterior Deltoid Exercise
Esercizio con manubri per principianti
Shoulder Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Kraft
Spingi
Griffe
Neutro
Mechanik
Multiarticolare
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
