MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Deska z przeciąganiem hantla
Deska z przeciąganiem hantla
Średniozaawansowany
1
Przyjmij pozycję deski. Wykonaj ją na kolanach lub na palcach stóp.
2
Zacznij z hantlą przy prawej ręce. Sięgnij lewą ręką i przyciągnij hantlę do lewej strony ciała. Następnie powtórz na prawą.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Abs Exercise
Dumbbell Exercise
Jak wykonać deskę z przeciąganiem hantla
Jak wykonać przenoszenie hantla w desce
średniozaawansowane ćwiczenie z hantlami
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
