Abduzione dell'anca in piedi con manubrio

: In piedi, tieni un manubrio accanto alla gamba.
: Solleva la gamba lateralmente fino al massimo della mobilità dell'anca.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Principiante
Kraft: Spingi
Griffe: Neutro
Mechanik: Isolamento

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Abduzione dell'anca in piedi con manubrio Übungsanleitung - Glutei Training | MuscleWiki