Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

: Поставьте ноги на педали, возьмитесь за ручки и начните двигать ногами естественным шагом.
: Отрегулируйте сопротивление и наклон до нужной интенсивности, сохраняя плавное и контролируемое движение.
: Сохраняйте прямую осанку, включайте мышцы кора и держите равномерный темп для эффективной тренировки.

Männlich