Femoral Sinir Mobilizasyonu

: Ayakta dururken dizini büküp ayağını tut.
: Çenenizi içeri çekerken (başınızı öne doğru) dizinizi öne doğru getirin.
: Başı geriye doğru yatırırken (yukarı bakın) bacağı geriye çekin.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Yeni başlayan
Kraft: Çekme
Griffe: Hiçbiri
Mechanik: İzolasyon

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