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Vitruvian Figure-Four Hip Thrust
Vitruvian Figure-Four Hip Thrust
Fortgeschritten
1
Zieh die Gürtelbefestigung an.
2
Kreuze ein Bein über das andere und drücke dann deine Hüften zur Decke.
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Drücken
Griffe
Keine
Mechanik
Mehrgelenksübung
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Vitruvian Figure-Four Hip Thrust Übungsanleitung - Gesäßmuskulatur Training | MuscleWiki
