MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Armkreisen (vorwärts)
Armkreisen (vorwärts)
Anfänger
1
Halte die Arme seitlich ausgestreckt.
2
Drehe deine Arme nach vorne in kleinen Kreisen.
At Home Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Bodyweight Fitness
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
