MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
Dehnung des Hüftrotators im Sitzen 3
Dehnung des Hüftrotators im Sitzen 3
Anfänger
1
Setz dich auf eine Bank.
2
Kreuze den Knöchel eines Beins über das Knie des anderen.
3
Drücke dein Knie von dir weg und lehne dich für die angegebene Zeit nach vorne.
Butt Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Halten
Griffe
Keine
Mechanik
Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Dehnung des Hüftrotators im Sitzen 3 Übungsanleitung - Gesäßmuskulatur Training | MuscleWiki
