Стоячая Динамическая Растяжка Ягодиц — Подтягивание Колена

: Встаньте прямо, соблюдайте правильную технику.
: Поочерёдно подтягивайте колени к груди.
: Сохраняйте прямую осанку на протяжении всего движения.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Новичок
Kraft: Тяга
Griffe: Нет
Mechanik: Базовое

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode