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Medizinball-Halo
Medizinball-Halo
Anfänger
1
Stelle dich schulterbreit hin und halte einen Medizinball.
2
Führe den Ball kontrolliert um deinen Kopf.
3
Führe die gewünschte Anzahl Wiederholungen in beide Richtungen aus.
Lateral Deltoid Exercise
So führst du einen Halo aus
So führst du den Halo aus
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
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Anfänger
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Isolationsübung
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