MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Halo z piłką lekarską
Halo z piłką lekarską
Początkujący
1
Stań ze stopami na szerokość barków, trzymaj piłkę lekarską.
2
Krąż piłką wokół głowy, utrzymując kontrolę.
3
Wykonaj pożądaną liczbę powtórzeń w obu kierunkach.
Posterior Deltoid Exercise
Jak wykonać halo
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Jak wykonać Halo
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
