MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Medizinball-Halo
Medizinball-Halo
Anfänger
1
Stelle dich schulterbreit hin und halte einen Medizinball.
2
Führe den Ball kontrolliert um deinen Kopf.
3
Führe die gewünschte Anzahl Wiederholungen in beide Richtungen aus.
Anterior Deltoid Exercise
Posterior Deltoid Exercise
So führst du den Halo aus
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
So führst du einen Halo aus
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
