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Femorali
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Allungamento dei femorali - Variante Due
Allungamento dei femorali - Variante Due
Principiante
1
Posizionati con un piede davanti all'altro.
2
Piega la gamba posteriore il più possibile, mantenendo la gamba anteriore dritta.
3
Mantieni l'allungamento per qualche secondo, poi torna alla posizione di partenza.
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire la variante due dell'allungamento dei bicipiti femorali
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Come Eseguire Un Allungamento Dei Femorali - Variante Due
Hamstring Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Griffe
Nessuno
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