MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
Hüftabduktion mit Medizinball
Hüftabduktion mit Medizinball
Anfänger
1
Aufrecht hinstehen und einen Medizinball an einer Hüfte halten.
2
Hebe das gegenüberliegende Bein seitlich an.
3
Bein absenken und auf der anderen Seite wiederholen.
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
Hüftabduktion: Ausführung
Glute Exercise
Glutes Exercise
Wie du die Hüftabduktion ausführst
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
